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Esquí Nórdico

Fuera de las pistas, lejos de las aglomeraciones y las colas, hay otra forma de disfrutar y conocer las montañas nevadas: haciendo esquí nórdico. Una práctica que cada vez tiene más adeptos gracias a su facilidad y a su naturaleza tranquila y poco lesiva. Cuando queráis os cuento cómo iniciarnos en este deporte.

Los españoles podrán disfrutar en 2011 de dos eclipses, uno solar

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Foto: Reuters MADRID, 27 Dic. (EUROPA PRESS) -     Un eclipse de sol, el próximo 4 de enero, y uno lunar, el 15 de junio, se podrán ver desde España en 2011, según ha explicado a Europa Press el astrónomo Ricart Casas, aunque ha señalado que en ambos casos las condiciones de visión son "bastante malas".    Así, el 4 de enero de 2011, a partir de las 8.19 y coincidiendo con la salida del sol, la luna tapará al astro desde la perspectiva de la Tierra en un eclipse anular (la luna no llega a cubrir completamente al sol). Según ha señalado Casas, la fase de ocultación máxima se producirá a las 8.58 horas y el eclipse terminará a las 10.18 horas.    Casas ha explicado que al tratarse de una hora "tan temprana", aquellos que estén en la zona este del país podrán verlo "más claramente que en la zona oeste" de la península, donde se hace de día más tarde. Del mismo modo, ha apuntado que no habrá "apenas diferencia de luz", precisamente porque al coinc...

SAMANA DE NAVIDAD

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Menuda semana han tenido los cursillistas y los que nos han visitado. El lunes tuvimos un día excepcional de buen tiempo (foto), el martes y miércoles con viento y lluvia, el jueves fue de niebla, el viernes de nevada y, para finalizar la semana, el sábado con un Sol brillante pero temperaturas muy bajas, del orden de −14ºC. Como cada lunes empiezan los cursillos. No eran todavía las diez de la mañana y los cursillistas y padres de algunos niños se van concentrando en le punto de encuentro. Me alegra encontrarme con personas conocidas de temporadas anteriores. Después de la distribución me es asignado un grupo compuesto por niños, adolescentes y adultos. Los más jóvenes son: Léo, Gerard, Alejandro y German, las adolescentes María y Paula, Begoña y Juan Carlos son los adultos. Los componentes del equipo son de Bordeaux (Francia), Barcelona, Las Palmas y Madrid Todos hacen giro fundamental, o sea, que inician el giro en cuña y lo finalizan en paralelo. A lo largo de la semana hemos ido t...

OSITO, DINO Y DIABLO

Clases de esquí con los hermanos Usue, Iñigo y Ander.

GUANTES DE ESQUIAR Y NIÑOS

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La semana pasada, que hizo mucho frío, impartí clases a tres niños. El primer día ya padecieron el frío y, por supuesto, la partes de su cuerpo que primero sintieron el frío fueron las manos y los pies. Por la tarde, los padres fueron a comprarles  unas manoplas a petición mía. Cuando tomamos la decisión de comprar guantes para los niños caemos, muchas veces, demasiadas,  en el error de pensar que "como van ha crecer le compramos los más económicos".  Que pasa, ¿que ellos no sienten el frío?. Cuando vestimos a los niños tenemos que ponerles la misma cantidad de ropa que nos pondríamos nosotros, los adultos. Tenemos que abrigar, principalmente, el tronco que es donde se encuentran nuestros órganos vitales. Si nos falta calor en esta parte del cuerpo tiende a buscarlo en las extremidades, las manos y los pies, los primeros lugares en notar el frío. Para los niños, mejor que guantes son las manoplas, eso si, con las mejores técnicas y materiales, tanto en el interi...

CANTOS Y ENCERAR ESQUÍS

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Es muy importante tener siempre el material de esquí apunto y en perfectas condiciones. La nieve en pistas se encuentra dura o con nieve de cañón, lo que hace que sea muy abrasiva y las suelas se resecan mucho, por lo tanto es muy importante encerar a menudo.  Si no lo sabes hacer o no tienes los medio, quien mejor te lo va ha hacer es un profesional. Si los llevas a un taller, lo mejor, es que te hagan suelas y cantos.  Yo, aunque me los reparo y encero con frecuencia, de vez en cuando los llevo a un taller. En el Valle hay muchos y, la gran mayoría, muy profesionales. Las ventajas de tener los esquíes en perfectas condiciones son muchas pero, quizás, la más importante es la seguridad, no solo la tuya, también la de los demás.

PUENTE DE LA CONSTITUCIÓN E INMACULADA

El lunes era gris y en la parte baja de Beret había niebla. Los participantes en las clases colectivas se van concentrando en el punto de encuentro. Después de la distribución por niveles, a mi me tocó un agradable grupo de diez niños y niñas; los más jóvenes eran Jorge y Javier que superaban por poco los cuatro años, Paula, Jimena, Elisa y Marina venidas desde La Rioja, los gemelos Álvaro y Guillermo, de Madrid era Jaime y de Tarragona Adriá. Nada más empezar la clase y estando parada, Elisa se dio un golpe por lo que abandonó las clase, los demás continuamos en la pista del Pla de Beret aprendiendo a perfeccionar la cuña. Al día siguiente, último día de las clases colectivas, la jornada acompañaba para subir a las pistas del Clot der Òs en donde aprendimos a cerrar la cuña después de cada giro e, incluso, algunos llegaron a hacer un paralelo básico.