ESQUÍ-ANDO CON TÒNHO

Fiel a mi compromiso con la enseñanza del esquí intento buscar e innovar de forma que mis alumnos aprendan con seguridad y de la forma más divertida posible. Aquí tenéis una fotos, realizadas por mi compañero y fotógrafo Gorka Martinez, dando una clase con una herramienta ideal para trabajar  los primeros pasos con niños o adultos debutantes.  Se le retiene facilmente Al sujetarlo por el tobillo no se va hacia adelante   Se puede dirigir   Se puede tirar del alumno

El papel de un profesor en la formación de un debutante es decisivo. Muchas veces, los principiantes caen en el error de ir por libre o aprender de las enseñanzas de un amigo, pero la mejor manera de empezar en la nieve es de de la mano del profesorado, básicamente porque desde el inicio aprenderán la técnica correcta, evolucionaran rápidamente y siempre con la seguridad y el trato que ofrece un profesional. El primer paso para un buen debut en la nieve no se da en las pistas, se da con la elección del material. Ya sea de compra o de alquiler, el equipo de esquí tiene que ser acorde a su usuario ya sea en las medidas como en el tipo de esquí. Un esquí de gama alta para un debutante, es más difícil de conducir que uno de debutante. Aprender a frenar y hacer los primeros cambios de dirección es cuestión de muy poco tiempo. Hoy el aprendizaje es rápido y sencillo debido a varios factores como son la preparación de las pistas, la ayuda de nuevos remontes (cintas transportadoras, telesi...

Itínere Baqueira es una novedad en materia gastronómica en la Urbanización Val de Ruda -empezó su andadura el pasado 3 de diciembre. Situado en el núcleo de Baqueira 1500 , al lado mismo de los hoteles AC Baqueira y Val de Neu-Santos, Itínere Baqueira presenta una propuesta gastronómica que conjuga la cocina de hoy con platos que entroncan con la tradición. La búsqueda de la máxima calidad en las materias primas, el respeto en su tratamiento, la combinación de los ingredientes, la valorización del sabor y de las texturas son las señas de identidad del restaurante Itínere. Mas información  www.itinerebaqueira.com

Durante las fiestas navideñas he publicado en Facebook unos consejos para la buena práctica del esquí. Ahora, aquí, están todos juntos. ·      No adoptes comportamientos peligrosos para ti ni para los demás ·       Regula la velocidad en relación a las condiciones de la pista y al flujo de esquiadores ·       Elige la dirección de esquí respetando la trayectoria del esquiador de delante ·       Efectúa el adelantamiento de esquiadores más lentos manteniendo una distancia de seguridad ·       Si estás cansado o te sientes débil, ¡deja de esquiar¡ ·       El uso de casco es buena norma; y obligatoria para los niños ·       Evita parar en lugares estrechos o sin visibilidad, escoge zonas visibles y al borde de la pista ·       Respeta las señales de las pistas, prestando particular atención en l...

Durante una jornada de esquí, en algún momento, nos podemos sentir cansados, es cuando hay que tomar la decisión de detenerse a descansar, beber y comer algo, o bien, finalizar la actividad. De todas formas, casi siempre, algún amigo o familiar nos dice: VENGA, VA, LA ÚLTIMA BAJADA. Es, justamente, esa bajada la que no se debe realizar nunca. Nuestro cerebro detecta que ciertas partes de nuestro cuerpo están agotadas, que no funcionan bien y manda la orden de detenerse. Si continuamos es cuando tenemos más riesgo de lesiones. Si estás cansado o te sientes débil, deja de esquiar!