ESQUÍ-ANDO CON TÒNHO

Estamos en vísperas de la gran fiesta del esquí de fondo: la Marxa Beret en su 32ª edición. Aprovecho este gran evento para comentar y  dar a conocer, un poco más, esta modalidad de esquí. Esta modalidad de esquí ya la practicaban de forma natural los rusos y los nórdicos   para poder desplazarse durante los largos inviernos  desde el siglo X . El esquí de fondo se practica, a diferencia que el alpino, con el talón suelto en todo momento, los esquíes son mas finos y largos, la bota es más ligera...  Gorro o cinta, gafas, ropa ligera y de abrigo y guantes será nuestra equipación; no nos olvidemos de la crema protectora y labial.   Mientras lo practicamos es necesario llevar o tener cerca una mochila cuyo contenido debe ser:  bebida y comida de rápida absorción y ropa de repuesto.  El esquí de fondo nos permite ascender; de este modo nos podemos desplazar por todo tipo de terrenos, llegar a rincones tranquilos e idílicos. El a...

NÓRDICO ARAN, es un curso de esquí de fondo que Era Escòla organiza todos los domingos de 12 a 14 horas. (fin 27 marzo).Est a magnífica modalidad, ofrece la garantía de aprender y disfrutar de unas jornadas inolvidabl es en los increibles parajes de Beret. Foto: 23 de enero de 2011 Ayer, domingo, realizamos una clase más del Curso de Nórdico. Al inicio de la clase Rebeca tenía un problema con las ceras en los esquíes, lo que nos dio pie para comentar, por encima, sobre ceras y parafinas . Resuelto el problema, seguimos con la clase, ahora, en pista. Aprendimos el "descenso en travesía", o sea, deslizamiento de los esquíes en una dirección distinta a la máxima pendiente. Luego, nos desplazamos al circuito para seguir aprendiendo,  "cambios de dirección o de huella" , esto es, efectuado por paso de patinador. Más tarde repasamos el "salir de la huella"   mediante pasos laterales y, con los mismos pasos laterales, volver a entrar. Corregimos el "paso al...

Durante la temporada de invierno, coincidiendo con la Luna Llena,  todos aquellos que viven o nos visitan en la Val d'Aran pueden disfrutar  de una salida de raquetas de nieve . Sábado, 22 de enero. Después de una jornada soleada y de intenso frío la tarde se nubla, chispea nieve y siguen bajando las temperaturas. Algunos participantes tienen dudas, alguno se desanima (los menos). Nos reunimos en el punto de encuentro los participantes venidos desde Alicante, Vitoria, Barcelona, Murcia, Bilbao y Val d'Aran. Ya, en el aparcamiento de Beret, con −15ºC, los muchos claros abiertos en el cielo permiten ver las estrellas, nos colocamos las raquetas y, después de unas breves explicaciones, iniciamos el paseo. Poco a poco se va viendo la luz tenue de la luna llena entre las finas nubes y el silencio conforman el ambiente. Caminamos monte a través mientras vemos que las nubes desaparecen y la luna ilumina las cimas de las montañas y las laderas que tenemos enfrente. Entramos en el ...

Fiel a mi compromiso con la enseñanza del esquí intento buscar e innovar de forma que mis alumnos aprendan con seguridad y de la forma más divertida posible. Aquí tenéis una fotos, realizadas por mi compañero y fotógrafo Gorka Martinez, dando una clase con una herramienta ideal para trabajar  los primeros pasos con niños o adultos debutantes.  Se le retiene facilmente Al sujetarlo por el tobillo no se va hacia adelante   Se puede dirigir   Se puede tirar del alumno

El papel de un profesor en la formación de un debutante es decisivo. Muchas veces, los principiantes caen en el error de ir por libre o aprender de las enseñanzas de un amigo, pero la mejor manera de empezar en la nieve es de de la mano del profesorado, básicamente porque desde el inicio aprenderán la técnica correcta, evolucionaran rápidamente y siempre con la seguridad y el trato que ofrece un profesional. El primer paso para un buen debut en la nieve no se da en las pistas, se da con la elección del material. Ya sea de compra o de alquiler, el equipo de esquí tiene que ser acorde a su usuario ya sea en las medidas como en el tipo de esquí. Un esquí de gama alta para un debutante, es más difícil de conducir que uno de debutante. Aprender a frenar y hacer los primeros cambios de dirección es cuestión de muy poco tiempo. Hoy el aprendizaje es rápido y sencillo debido a varios factores como son la preparación de las pistas, la ayuda de nuevos remontes (cintas transportadoras, telesi...